Pilates Senior Granada

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Senior

El ejercicio regular es importante para todos, pero puede ser especialmente crítico para las personas mayores.

Pilates es una actividad ideal para los adultos mayores, en particular para aquellos que sufren de enfermedades musculo-esqueléticas y cardiovasculares, propias de esta edad.

Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.

Otro beneficio de pilates para las personas mayores es que Pilates mejora la agilidad mental.

Los ejercicios son suaves, son cómodos de realizar la mayoría de ellos sin importar su nivel de condición física.

Las clases para nuestros adultos mayores, requieren un tratamiento específico, acorde con sus necesidades y capacidades específicas..

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